Fastenbegleitung

Das Fasten wird seit Jahrtausenden in zahlreichen Kulturen unserer Erde praktiziert und enthält somit uraltes Wissen über die positiven Eigenschaften auf Körper, Geist und Seele. Der freiwillige Verzicht auf Nahrung zeigt nicht nur verjüngende und regenerierende Wirkungen, sondern gewinnt auch zunehmend an medizinischer Bedeutung. Das Fasten wirkt wie ein heilsamer Schock für den Körper, indem es die physiologischen Abläufe umkehrt und umfassende biochemische Reaktionen auslöst. Es aktiviert spezielle Reinigungsmechanismen, die als so etwas wie die Müllabfuhr und das Recyclingsystem der Zellen betrachtet werden können.

Zusätzlich wird nachweislich die Entstehung von Entzündungen gehemmt und ein zu hoher Blutdruck gesenkt. Neueste Forschungen deuten sogar darauf hin, dass Fasten bei Krebserkrankungen unterstützend wirken kann.

Es gibt viele verschiedene Arten des Fastens. Oft fällt es schwer, bei all diesen Möglichkeiten den Überblick zu behalten und die Fastenmethode zu wählen, die am besten zu einem selbst und den persönlichen Lebensumständen passt. Außerdem ist es nicht immer einfach, die Motivation aufrecht zu erhalten und „Fastenkrisen“ zu überwinden, wenn man keinen „Partner“ hat, der einen mitzieht oder keinen professionellen Ansprechpartner an seiner Seite hat.

Als ausgebildete Fastenleiterin kenne ich viele Fastenmethoden, weiß, welche Methode für wen und in welcher Situation geeignet ist und wäge nach einer ausführlichen Anamnese immer Risiken und Nutzen einer Fastenkur ab. Ich kenne die richtige Vorbereitung, zusätzliche entgiftende Therapiemöglichkeiten und weiß, welche Möglichkeiten es gibt, eventuelle Unpässlichkeiten möglichst gut zu überstehen. Während der Fastenkur stehe ich Ihnen motivierend zur Seite und habe immer ein offenes Ohr für Ihre Sorgen, Ängste und natürlich auch für Ihre positiven Erlebnisse.

Die Fastenbegleitung biete ich als Einzelbegleitung und zweimal im Jahr auch als Fastengruppe an.