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DESCRIPTION:Breathwork\nIst es Zeit für Veränderungen? \nSchaffe eine tiefgreifende und kraftvolle Verbindung zu dir selbst. Löse fest verankerte Glaubensätze auf\, die dir in deinem Leben im Weg stehen. Transformiere negative Gefühle und Verhaltensmuster und verändere deine Sichtweise auf die Dinge. \nMit Hilfe deines Atems. \nWas ist Breathwork?\nDer Atem ist die Brücke zwischen der körperlichen Ebene und deinem Unterbewusstsein. Oft sind uns negative Verhaltensmuster\, ungünstige Glaubenssätze und wiederkehrende problematische Alltagssituationen bewusst. Wir nehmen uns immer wieder vor\, es beim nächsten Mal besser zu machen\, anders zu handeln\, liebevoller mit uns selbst zu sein. Vielleicht gelingt uns das auch eine Zeit lang\, aber dann schleichen sich diese Muster wieder in unser Leben. \nEs kann sinnvoll sein\, nach dem wahren Grund für unsere Emotionen\, Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu suchen und diese auf einer tieferen Bewusstseinsebene endgültig aufzulösen. Dies ist mit Hilfe deines Atems möglich. \nBeim Breathwork werden bestimmte Atemtechniken genutzt\, um Stress abzubauen\, das Bewusstsein zu erweitern und tiefe Heilungsprozesse anzuregen. Das Ziel ist es\, tiefere emotionale und psychische Heilung zu ermöglichen sowie unterdrückte Emotionen und traumatische Erinnerungen zu lösen. Auch veränderte Bewusstseinszustände bis hin zu spirituellen Erfahrungen sind möglich. Dies wird durch beschleunigtes Atmen über einen längeren Zeitraum in Verbindung mit ausgewählter Musik erzielt. \nWie läuft eine Breathwork-Sitzung bei mir ab?\nWir vereinbaren telefonisch einen Termin\, für den du dir zwei Stunden Zeit nimmst. Alternativ kannst du einen Termin auch direkt auf meiner Webseite buchen. \nAm Tag unserer Sitzung kommst du in bequemer Kleidung\, da du eine Weile auf einer Matte auf dem Boden liegen wirst. Bei einer Tasse Tee besprechen wir in Ruhe deine Anliegen. Dies können wiederkehrende Streitigkeiten in der Familie\, Unsicherheiten in bestimmten Arbeits- und Alltagssituationen\, mangelndes Selbstwertgefühl oder spezifische Ängste sein. \nWir nehmen uns Zeit\, dein Anliegen genauer zu betrachten und legen eine Intention für deine Breathwork-Session fest. Diese Intention notiere ich auf einem Zettel\, um während des Atmens darauf zurückgreifen und mir Notizen machen zu können. \nDann beginnt deine Atemsitzung. Du liegst bequem auf dem Rücken\, bei Bedarf gern mit einer Decke. Während ich dich in einen intensiven Atem begleite\, wirst du teils aktivierende\, bewegende oder auch berührende Musik hören\, um deinen Prozess bestmöglich zu unterstützen. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite\, begleite dich achtsam und liebevoll und halte deinen Raum. Du wirst ungefähr eine Stunde intensiv und tief atmen. Der Prozess endet mit einer Entspannungsphase. \nNachdem du deine Augen wieder geöffnet hast\, folgt ein sehr wichtiger Teil. Wir besprechen gemeinsam\, was du gefühlt und erlebt hast\, welche Erkenntnisse du gewinnen konntest und wie du diese Erfahrung in deinen Alltag integrieren kannst. \nJe nachdem\, wie belastend und schwer das Thema wiegt\, das du mitbringst\, können mehrere Atemsitzungen sinnvoll sein. Dies besprechen wir dann individuell. \nIch freue mich auf jede Atemreise\, die ich begleiten darf\, und bin gespannt auf eure Transformationen. \nEure Magdalena
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DESCRIPTION:Breathwork\nIst es Zeit für Veränderungen? \nSchaffe eine tiefgreifende und kraftvolle Verbindung zu dir selbst. Löse fest verankerte Glaubensätze auf\, die dir in deinem Leben im Weg stehen. Transformiere negative Gefühle und Verhaltensmuster und verändere deine Sichtweise auf die Dinge. \nMit Hilfe deines Atems. \nWas ist Breathwork?\nDer Atem ist die Brücke zwischen der körperlichen Ebene und deinem Unterbewusstsein. Oft sind uns negative Verhaltensmuster\, ungünstige Glaubenssätze und wiederkehrende problematische Alltagssituationen bewusst. Wir nehmen uns immer wieder vor\, es beim nächsten Mal besser zu machen\, anders zu handeln\, liebevoller mit uns selbst zu sein. Vielleicht gelingt uns das auch eine Zeit lang\, aber dann schleichen sich diese Muster wieder in unser Leben. \nEs kann sinnvoll sein\, nach dem wahren Grund für unsere Emotionen\, Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu suchen und diese auf einer tieferen Bewusstseinsebene endgültig aufzulösen. Dies ist mit Hilfe deines Atems möglich. \nBeim Breathwork werden bestimmte Atemtechniken genutzt\, um Stress abzubauen\, das Bewusstsein zu erweitern und tiefe Heilungsprozesse anzuregen. Das Ziel ist es\, tiefere emotionale und psychische Heilung zu ermöglichen sowie unterdrückte Emotionen und traumatische Erinnerungen zu lösen. Auch veränderte Bewusstseinszustände bis hin zu spirituellen Erfahrungen sind möglich. Dies wird durch beschleunigtes Atmen über einen längeren Zeitraum in Verbindung mit ausgewählter Musik erzielt. \nWie läuft eine Breathwork-Sitzung bei mir ab?\nWir vereinbaren telefonisch einen Termin\, für den du dir zwei Stunden Zeit nimmst. Alternativ kannst du einen Termin auch direkt auf meiner Webseite buchen. \nAm Tag unserer Sitzung kommst du in bequemer Kleidung\, da du eine Weile auf einer Matte auf dem Boden liegen wirst. Bei einer Tasse Tee besprechen wir in Ruhe deine Anliegen. Dies können wiederkehrende Streitigkeiten in der Familie\, Unsicherheiten in bestimmten Arbeits- und Alltagssituationen\, mangelndes Selbstwertgefühl oder spezifische Ängste sein. \nWir nehmen uns Zeit\, dein Anliegen genauer zu betrachten und legen eine Intention für deine Breathwork-Session fest. Diese Intention notiere ich auf einem Zettel\, um während des Atmens darauf zurückgreifen und mir Notizen machen zu können. \nDann beginnt deine Atemsitzung. Du liegst bequem auf dem Rücken\, bei Bedarf gern mit einer Decke. Während ich dich in einen intensiven Atem begleite\, wirst du teils aktivierende\, bewegende oder auch berührende Musik hören\, um deinen Prozess bestmöglich zu unterstützen. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite\, begleite dich achtsam und liebevoll und halte deinen Raum. Du wirst ungefähr eine Stunde intensiv und tief atmen. Der Prozess endet mit einer Entspannungsphase. \nNachdem du deine Augen wieder geöffnet hast\, folgt ein sehr wichtiger Teil. Wir besprechen gemeinsam\, was du gefühlt und erlebt hast\, welche Erkenntnisse du gewinnen konntest und wie du diese Erfahrung in deinen Alltag integrieren kannst. \nJe nachdem\, wie belastend und schwer das Thema wiegt\, das du mitbringst\, können mehrere Atemsitzungen sinnvoll sein. Dies besprechen wir dann individuell. \nIch freue mich auf jede Atemreise\, die ich begleiten darf\, und bin gespannt auf eure Transformationen. \nEure Magdalena
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DESCRIPTION:Fühlst du dich schlapp\, gestresst oder bist ständig krank? Nimmst du dir kaum Zeit für dich selbst?  \nMöchtest du deinen Lebensstil verbessern\, aber findest den Einstieg schwer?  \nVielleicht ist meine Gesundheitswoche genau das Richtige für dich! \nIm Oktober biete ich eine intensive Gesundheitswoche an\, aus der du gestärkt\, motiviert\, entspannt und mit mehr Achtsamkeit hervorgehen wirst. Vom 19.10. bis 25.10.2024 finden täglich verschiedene Angebote\, Therapien und Vorträge in meiner Praxis statt. Zwei Wochen vor Beginn der Gesundheitswoche erwartet dich eine ausführliche Anamnese sowie eine Mikronährstoffanalyse mittels Blutentnahme. So erhalte ich einen Eindruck\, was dir eventuell fehlt und wo du Unterstützung benötigst. Basierend auf unserem Gespräch und der Auswertung deiner Blutwerte erhältst du eine individuelle Therapieempfehlung. Dann startet dein „Reset yourself“-Programm! \nEs beinhaltet: \n\n5 x 1 Stunde Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Ardenne inklusive Maske und Vitalstoffe\n5 x Eisbaden in der „Morozko Forge“ Eiswanne unter Anleitung\nZwei Stressmessungen (vorher/nachher) mit dem HRV-Programm von NILAS MV sowie ein individuell berechnetes Atem- oder Soundmodul zur Stressreduktion\n3 Infusionen mit den Schwerpunkten Müdigkeit\, Detox oder Immunstärkung (besprochen in der Anamnese)\nZwei Vorträge zum Thema Stressmanagement und Selbstliebe von Hypnose-Experten und Business-Coach Kay Buder\, inklusive gesunder Snacks und Getränke\nEine 2-stündige Breathwork-Einheit (Einzelsitzung)\nEine Kakao-Zeremonie\nDrei Abende mit Entspannungsangeboten in meiner Praxis\n\nDie Plätze sind auf sieben Personen limitiert. \nDie Zeit in der Praxis umfasst sowohl Einzelsitzungen als auch Gruppenangebote für alle Teilnehmer der Gesundheitswoche. Den größten Mehrwert für dich und deine Gesundheit erzielst du\, wenn du dir für diese Woche freinehmen kannst. So kannst du die restliche Zeit des Tages nutzen\, um bewusst etwas für dich zu tun. Deine Gesundheit ist dein höchstes Gut und sollte an erster Stelle stehen! Der Energieausgleich für das „Reset yourself“-Programm beträgt 1.499 € pro Person\, inklusive Mehrwertsteuer. \nBei Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung. \nHerzlich\, \nMagdalena Horschig
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